Core-träning

Core-träning är en funktionell träningsmetod med

inriktning på mage och rygg.

Genom att träna mage, rygg och bäcken

som är kroppens centrum för balans och rörelse

kan man underlätta i positioner som

utsätter kroppens mittendel.

Hälsobringade effekter av Core-träning är ökad smidighet,

bättre hållning, ökad fettförbränning, skadeförebyggande,

ökad styrka, stabilitet och minskad risk för smärta i nedre rygg.

​​

Anmälan och frågor: helene.strandberg@halsoteamet.com

Eller Heléne 0709 557742 Hud & Hälsocenter 011 – 14 36 00

Hud & Hälsocenter

Gamla Rådstugugatan 31 A/B Norrköping